#자기이해4 혼자가 편해진 나,이게 성장인가 고립인가 혼자가 편해진 나,이게 성장인가 고립인가어느 순간부터 약속이 부담스러워졌다.사람들과 함께 있다가 집에 돌아오면 안도감이 먼저 든다. 주말에 아무도 연락이 없으면 오히려 홀가분하다.그런데 문득, 이게 정말 내가 성숙해진 건지, 아니면 그냥 점점 혼자에 익숙해지는 건지 헷갈리기 시작한다.혼자가 편해지는 건 언제부터일까예전에는 혼자 있는 시간이 외로웠다.뭔가를 해야 할 것 같은 불안, 연락이 없으면 소외된 것 같은 느낌그런데 나이가 들면서, 혹은 어떤 관계에서 충분히 소진되고 나서, 혼자 있는 것이 오히려 자연스러워진다.어색함이 사라지고 그 안에서 리듬을 찾게 된다.이 변화를 두고 사람들은 각자 다르게 해석한다."드디어 혼자를 즐길 줄 알게 됐다"고 느끼는 사람도 있고, "나도 모르게 사람들에게서 멀어진 것 .. 2026. 5. 19. 자존감 낮음 vs 자아 상실 – 당신은 어느 쪽인가요? 자존감 낮음 vs 자아 상실 – 당신은 어느 쪽인가요?가끔 이런 생각이 든다.거울을 보다가, 혹은 누군가와 대화를 나누다가, 아니면 아무 이유도 없이 그냥 내가 너무 초라하다는 느낌.그 감각이 익숙한 사람이라면 한 번쯤 스스로에게 물어봤을 것이다."나는 왜 이럴까?" "내가 자존감이 낮은 건가?"그런데 이 질문 앞에서 멈춰야 할 지점이 하나 있다.자존감이 낮은 것과, 자아 자체가 흐릿해진 것은 다른 이야기다.겉으로는 비슷해 보여도, 그 뿌리가 다르고 필요한 회복의 방향도 다르다.지금 내가 어느 쪽인지 제대로 알아야 진짜 나를 찾을 수 있다.자존감이 낮다는 건 무슨 의미일까자존감이 낮은 사람은 '나'라는 존재를 알고 있다.내가 뭘 좋아하는지, 어떤 상황에서 불편함을 느끼는지, 어떤 사람이고 싶은지 그 윤곽.. 2026. 5. 14. 무기력이 나태함이 아닌 이유 무기력이 나태함이 아닌 이유"왜 이렇게 아무것도 하기 싫지? 나 게으른 건가?" 오늘도 아무것도 못 했다는 죄책감에 대하여침대에서 일어나는 게 유독 무거운 날이 있다.할 일 목록은 어제와 똑같이 쌓여 있고, 핸드폰을 집어 들었다가 내려놓기를 반복하고,뭔가를 해야 한다는 걸 알면서도 몸이 말을 듣지 않는다.그리고 어느 순간, 스스로에게 이런 말을 꺼낸다."나 왜 이렇게 게을러?"근데 정말 그럴까? 아무것도 하기 싫다는 감각이 정말 게으름 때문일까?오늘은 그 질문에 조금 다른 방향으로 얘기해보려 한다.무기력과 나태함, 비슷해 보이지만 전혀 다른 것겉으로 보면 둘 다 똑같다.누워 있고, 멍하고, 아무것도 안 하는 것처럼 보인다.하지만 나태함은 하고 싶지만 안 하는 것이고,무기력은 하고 싶어도 할 수 없는 상태.. 2026. 5. 11. 어른이 될수록 관계가 어려워지는 진짜 이유 어른이 될수록 관계가 어려워지는 진짜 이유어릴 적에는 지금보다 관계가 훨씬 단순했다.우리는 매일 같은 공간에서 서로를 마주했고, 사소한 대화만으로도 금세 친해졌다.쉬는 시간에는 함께 웃고, 별다른 이유 없이도 서로에게 연락을 했고, 특별한 노력 없이도 관계는 자연스럽게 이어졌다.그 당시에는 누군가를 잃을지도 모른다는 생각이 그리 강하지 않았다.다투더라도 금방 화해했고, 서로 멀어질지도 모른다는 생각에 얽매이지 않았다.하지만 어른이 되면 인간관계는 완전히 다른 양상을 띠게 된다.물론 우리 주변에는 여전히 많은 사람이 있지만, 이상하게도 인간관계는 예전보다 더 어렵게 느껴지고 더 많은 주의를 요한다.누군가를 만나는 것도 쉽지 않고, 그저 연락을 하려는 것조차 별다른 이유 없이 망설이게 된다.예전에는 편안했던.. 2026. 5. 9. 이전 1 다음
